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一、多益準備這樣做，讓你輕鬆達成目標分數！ （一）多益考試準備第一步：了解自己＋設定目標 （二）不同分數段的多益備考策略該怎麼規劃？ （三）多益怎麼準備？從半年到一個月都有對應時間規劃！ 二、聽說讀寫怎麼拿高分？超完整多益準備方法報你知！ 📍多益閱讀準備方法 📍多益聽力準備方法 📍多益口說準備方法 📍多益寫作準備方法 三、多益怎麼讀？掌握這些解題技巧，讓你事半功倍！ （一）多益聽力＆閱讀解題技巧 （二）多益口說＆寫作解題技巧 四、多益考試怎麼進行？流程與時間分配一次搞懂 五、多益考幾分才有競爭力？多益分數對照表一覽 六、多益準備常見問題：一定要報補習班嗎？推薦哪些參考書？ 七、多益衝刺必備：多益補習班推薦 OurScool，助你輕鬆達標！ |
一、多益準備這樣做，讓你輕鬆達成目標分數！
多益（TOEIC）考試主要分為 2 種形式：「聽力＆閱讀」以及「口說＆寫作」。其中，「聽力＆閱讀」版本最為普及，不論是求職、升遷或是單純作為語言能力的檢定，都是許多人首選的參考依據。所以，以下我們會先聚焦在「聽力＆閱讀」的準備方式，分享一些實用又不難上手的備考策略，幫助你穩穩提升分數、朝目標邁進。
（一）多益考試準備第一步：了解自己＋設定目標
Step 1：認識自己的英文程度
多益不是單靠死背就能高分的考試，因此準備多益的第一步絕對是「評估現況」，在了解自己的英文程度後，找出弱點，後續才能針對弱項加強學習。可以先找官方模擬題來試寫一遍，看看自己的分數大概落在哪。
舉例來說，如果測出來的多益分數只有 400 分左右，那代表你的英語程度可能還在「新手村」階段，所以要把準備時間拉長，給自己至少 4～6 個月的時間備考，才會是更保險、更沒壓力的做法。
Step 2：設定具體目標
知道自己的起點後，接下來就是決定「目的地」，清楚且具體的分數目標，可以讓你學習更有方向，也能以此設計學習進度表。以下也提供大家 3 個目標範例：
550～600 分
550～600 分是大部分大學的畢業門檻，代表你至少具備了基本的英語能力，也可以應付簡單的日常對話。
700 分以上
考到 700 分以上，代表你不只會英文，還能在工作上用英文溝通，像是回覆 Email、參加英文會議等，可以讓職涯更加分。
860 分以上
860 分以上就可以拿到多益金色證書，代表你的英文能力已經非常流利，可以主持英文會議、做簡報，跟外國人輕鬆聊天也沒問題。想進外商、挑戰管理職，這張證書就是你最有力的武器！
（二）不同分數段的多益備考策略該怎麼規劃？
有了明確的分數目標後，下一步就是針對不同程度採用最適合的讀書策略。接下來 OurScool 就帶你拆解 3 個常見分數段的備考策略，讓你把力氣花在刀口上！
目標 550～600 分：基礎打底，從單字與文法開始
如果你現在多益準備目標是 550～600 分，最重要的就是把地基打穩！不用急著去背商業單字，先把國高中學過的核心單字和基礎文法搞懂就好。可以找一些結構簡單的多益短文或句子，逐字逐句分析，確保自己了解每個單字的意思和句子結構。
在參考書上，建議選擇專為初學者設計、解說清晰、結構明確的書籍。太難的題庫只會打擊信心，1 本能完整吸收的入門書，效果遠勝於 5 本看不懂的進階題庫。
目標 700 分以上：進階理解＋提升閱讀速度
當你多益已經有一定基礎，目標要往 700 分以上邁進時，接下來的準備方向就是「速度」和「熟悉度」。這時候要開始研究多益的不同題型，特別是「段落填空」與「閱讀理解」，學會聰明地抓重點，而不是傻傻地讀完一整篇才作答。
這個階段也可以開始搭配計時練習，讓自己慢慢適應考試的時間壓力，並找出在哪個題型花費太多時間，進一步調整作答策略。
目標 860 分以上：技巧進攻＋最小化錯誤率
如果你的多益準備目標是要突破 860 分，拿到金色證書的話，代表你的英文實力已經不錯了，關鍵在「精準度」和「應試技巧」，也要在高壓下維持穩定表現，攻克那些最棘手的題目。可以針對 Part 7 的雙篇和 3 篇閱讀進行訓練。練習快速整合多篇文章的資訊，釐清各篇文章之間的關聯性。
除此之外，也可以練習尋找關鍵字、略讀抓主旨等考試技巧，並進行至少 5～10 次的完整 2 小時模擬考，強化自己的細心度和心理素質，目標是將非實力造成的失誤降到最低。
（三）多益怎麼準備？從半年到一個月都有對應時間規劃！
看到這裡，你大概已經心裡有數，知道自己需要投入多少時間來準備多益了。接下來，我們將針對不同的準備時程，為大家提供具體的多益準備計畫表，教你如何高效備考！
考前半年
適合對象 | 英文基礎較弱、剛接觸多益者 |
每日時數 | 1～2 小時 |
主要目標 | 建立單字量、理解文法、養成閱讀習慣 |
備考建議 | 1. 每日背 10～20 個單字，搭配例句記憶、製作單字卡。 2. 每週聚焦 1 個常考文法（如時態、關代） ，從錯題入手，徹底釐清觀念。 3. 每週閱讀短篇英文新聞、商業 Email、雜誌等多益情境文章。 |
備註 | ・可以建立專屬單字卡。 ・每月做 1 次模擬測驗，觀察進步幅度。 |
考前 3 個月
適合對象 | 有一定英文基礎、準備開始練題者 |
每日時數 | 1.5～2 小時 |
主要目標 | 熟悉題型、強化解題技巧與閱讀速度 |
備考建議 | 1. 每週至少進行 2 次閱讀模擬測驗（Part 5～7）。 2. 開始接觸聽力題型（Part 1～2），訓練基本聽力反應。 3. 學習定位關鍵字、排除干擾選項、利用上下文判斷答案等解題技巧。 4. 整理常錯的單字、文法題型與閱讀題目的邏輯盲點。 |
備註 | ・開始進行時間管理練習，計時作答。 ・可與學習夥伴互相討論錯題、分享解題技巧。 |
考前 1 個月
適合對象 | 英文程度較佳、準備進入正式考試者 |
每日時數 | 2～3 小時（視個人時間調整） |
主要目標 | 適應考試節奏、檢查弱點、總複習 |
備考建議 | 1. 每週練習 2～3 套完整試題（可含聽力），模擬考試時間與環境。 2. 模考後立即檢討錯題，記錄耗時與解題失誤點。 3. 每天固定時間複習單字、文法重點，使用個人錯題本集中補強弱項。 |
備註 | ・安排固定作息、適當休息、維持作答專注力。 ・考前 1 週不再練新題，維持信心與穩定作答節奏。 |
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二、聽說讀寫怎麼拿高分？超完整多益準備方法報你知！
如果你想要進一步提升整體英語實力，多益「口說＆寫作」的準備也一樣重要。接下來我們會一併介紹聽、說、讀、寫 4 個面向的準備方法，讓你無論考哪一種多益，都能「有備而來」！
📍多益閱讀準備方法
【從真實素材學習】
多益閱讀文章常見於商業信件、通知、公告、報告等類型，可以每週選擇 2～3 篇英文新聞或企業網站文章（如：BBC News、Forbes、Harvard Business Review），並以主題分類單字與句型，製作「主題詞彙本」，每週整理並複習。
【習慣「問題導向」閱讀】
多益閱讀的題量大、時間緊，需有策略性閱讀。解題時要習慣先看題目與選項，圈出關鍵字（如人名、地點、時間、金額等），再帶著目的去找文中資訊。也可以練習 Skimming（略讀主旨）與 Scanning（掃描細節）技巧，針對不同題型切換策略。
【每週實施「限時閱讀演練」】
每週至少安排 1 次完整的閱讀模擬測驗，完整進行 75 分鐘 100 題的練習。這不僅能幫你訓練作答節奏與集中力，也能讓你掌握自己的閱讀速度與時間分配方式。完成後及時檢討錯題，記錄下每次的錯誤類型與耗時情況。
📍多益聽力準備方法
【打造沉浸式英語環境】
每天固定聽 15 分鐘以上的英文，可以建立穩定的語感輸入，對提升多益 Part 1～4 的反應力非常有幫助。常見的免費資源有 BBC Learning English、TED Talks、VOA 等，這些資源涵蓋不同主題和腔調，幫助你習慣美式、英式、澳洲與加拿大等多種口音的變化。
【精聽錯題並反覆訓練聽覺記憶】
在準備聽力時，「聽懂」比「聽完」更重要。錯題音檔建議先不看原文重複聽 3～5 次，再對照文字看哪些單字或句型聽不清楚。而重點句型或單字可以同步跟著唸 1 遍，確認自己能夠完整聽懂＋說出。
【練習「影子跟讀」，提升語感與反應速度】
選擇 TOEIC 相關的音檔或對話片段（例如出差安排、顧客服務、職場溝通等），一句一句跟著說，盡量模仿語速、語調與句子的斷句方式。這種練習不僅能讓你說得更自然，也有助於聽力上的即時理解。
📍多益口說準備方法
【建立情境練習庫】
多益口說測驗重視的是在職場情境中即時表達與溝通的能力。因此，平時練習時，最好從真實的生活或工作情境出發，例如訂房、開會邀請、產品簡介、處理顧客投訴等，為自己建立一套「情境題庫」，熟悉生活與職場中常見的實用話題。
【學會結構化思考和表達】
在回答問題時，建議使用結構化的方式表達，例如「主題 → 核心內容 → 個人觀點 → 結論」這樣的邏輯順序，能讓你的回答聽起來更有條理，也讓考官更容易抓到重點。可以搭配計時，訓練自己在 30～60 秒內完成流暢的表達。
【結合新聞或素材即時發表觀點】
多益口說常考觀點題與圖片描述，在準備時可以每天閱讀 1 篇英文新聞或短片，然後用英文簡述內容、發表看法，強化即時思考與口說輸出的能力。長期練習下來，無論是描述圖片還是表達意見，都會越來越上手。
📍多益寫作準備方法
【練習常見的寫作情境】
多益寫作的練習重點要放在「格式正確、語意清楚、表達得體」。可以從模擬常見寫作情境開始，例如撰寫會議通知、處理客戶抱怨信、提案改善某項制度等。完成後，除了自我檢查錯誤，也可以請他人批改，或使用 ChatGPT、Gemini 等 AI 工具協助潤飾語句。
【先掌握格式再下筆】
在動筆之前，可以先把格式大致定下來，寫起來會更順暢。例如在寫商務 Email 時，可以分為開場問候、陳述目的、詳述內容，最後加上禮貌結尾語。熟悉這樣的結構後，就算臨時遇到陌生主題，也能有條不紊地組織內容，避免內容鬆散或重複。
【熟悉英打格式並提升速度】
多益寫作是電腦作答，因此打字速度也是一項考驗，建議平時就用英文介面練習輸入，也可以利用 TypingClub、typing.com 等網站練習。每週至少要打 2～3 篇文章，訓練自己在時間壓力下維持輸出品質。
三、多益怎麼讀？掌握這些解題技巧，讓你事半功倍！
準備多益的過程中，除了英語實力外，「解題技巧」其實才是快速提升分數的關鍵。多益考試時間緊湊、題型繁多，若能掌握有效的作答方法，不但能節省答題時間，更能降低失誤率。以下將針對讀力、閱讀、口說、寫作 4 個層面來說明：
（一）多益聽力＆閱讀解題技巧
多益總共有 200 題選擇題，其中聽力 100 題（約 45 分鐘），閱讀 100 題（75 分鐘）。這意味著，平均每題的作答時間不到 45 秒，如果在某題猶豫太久，就很容易造成後面題目時間不夠，導致分數下滑。
為了盡可能完成所有題目，多益聽力與閱讀最需要的就是「時間掌控」與「關鍵資訊判斷力」。
🌟聽力
建議利用音檔播放前的空檔，提前預覽題目與選項，特別是對話與獨白類型，預先掌握主題與關鍵字，能讓你更快對應音檔內容。
聽的時候不用特別記下每個單字，而是鎖定人名、時間、地點、轉折語氣等重點，聽不懂就果斷跳過，避免卡住作答時間。
🌟閱讀
建議先看題目再讀文章，透過題目關鍵字反向找文章中對應段落，減少閱讀時間。此外，像是標題、副標題、段落首句、數字與粗體字這些地方，通常藏有答題線索。
在看選項時，可以運用刪去法與詞性判斷法，幫助你更快鎖定正確答案，避免浪費時間糾結在選項中。
（二）多益口說＆寫作解題技巧
在口說＆寫作測驗中，考生不再是從 4 個選項中找出正確解，而是要在有限時間內清楚、有邏輯地表達自己的想法，並以自然、得體的英文傳達訊息。只要你能合理組織內容、完整回應題目、語言表達通順，即使觀點與他人不同，也同樣有機會獲得高分。
多益口說與寫作考的是「溝通力」而非「完美文法」，因此理解題目重點、練習清晰輸出，比追求無懈可擊的答案來得更重要。
🌟口說
建議使用「3 段式架構」作答（開頭句、原因或例子、總結），即使語法不複雜，也能讓評分者覺得你的回答有條理。
此外，可事先準備常見情境（如介紹自己、描述圖片、表達意見），練習時間掌控與語調自然性，比死背模板更有效。
🌟寫作
建議先快速擬定段落架構（引言、主體段、結論），再針對題目發想 2～3 個支持點。過程中盡量使用連接詞來強化文章邏輯，並注意避免單一句型重複使用。
最後要記得預留幾分鐘檢查文法與拼字錯誤，避免影響整體分數。
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四、多益考試怎麼進行？流程與時間分配一次搞懂
想順利應戰多益，了解整個考試流程和時間分配也一樣關鍵。尤其是聽力和閱讀題量多、時間緊，沒掌握節奏很容易來不及寫完。這一段就帶你一次搞懂多益考試的進行方式、應試須知，以及各題型的時間分配技巧，幫助你在正式考場上更從容應對，不浪費每一分努力！
（一）多益考試流程說明
📝考前準備事項一覽
測驗時間和考場資訊會公布在官網上，不會額外寄發紙本通知，考生須自行上網查詢，也不得更改考場或場次。
應試必備物品：
有效身分證件（國人限身分證或有效護照，未滿 16 歲可用健保卡）
2B 鉛筆、橡皮擦（聽力與閱讀測驗使用）
身分證件須與報名資料完全相符，否則不得入場。未帶有效證件者，若無法於測驗結束前補驗身分，成績將不計分。
📝考試流程與時間說明
聽力＆閱讀：基本資料填寫約 20～30 分鐘，聽力測驗約 45 分鐘，閱讀測驗約 75 分鐘。
口說＆寫作：基本資料填寫約 20～30 分鐘，口說測驗約 20 分鐘，寫作測驗約 60 分鐘。（口說與寫作測驗中間有 3 分鐘休息時間，考生僅能於原座位休息但不可離開試場。）
📝其他注意事項
務必提前 30 分鐘報到，逾時不得入場。
電子設備（手機、手錶、耳機等）一律關機並放置指定位置，不可攜帶至座位。
禁止在試題本或答案卡上做記號、傳抄、交談或有作弊行為，一經發現將取消資格。
測驗期間不得提前離場或交卷，違者視同放棄考試。
（二）聽力＋閱讀時間怎麼抓最剛好？一表了解多益閱讀時間分配！
聽力測驗（Part 1～4）的作答時間會直接跟著音檔走，聽完就要馬上作答，基本上不需要特別練習時間分配。
相較之下，閱讀測驗（Part 5～7）有 75 分鐘、100 題要完成，如何分配時間就成了決定分數的關鍵。很多考生容易在文法或段落題上花太多時間，導致閱讀理解（Part 7）時間不足，錯失大量高分題。
以下表格整理了 Part 5～7 的題數、建議作答時間與對應策略，幫助你在練習與實戰中培養「時間感」，有效分配注意力與解題速度。
題型 | 題數 | 建議時間 | 作答建議 |
Part 5：句子填空 | 30 題 | 約 10～15 分鐘 | 每題控制在 30 秒內快速判斷，優先處理語感明確、有把握的題目，遇到難題不糾結，先跳過再回頭處理。 |
Part 6：段落填空 | 16 題 | 約 10 分鐘 | 每篇控制在 2～3 分鐘內完成，先看空格上下句抓邏輯語意，快速排除不合理選項，避免逐字細讀浪費時間。 |
Part 7：閱讀理解 | 54 題 | 約 50 分鐘 | 每題控制在 1 分鐘內完成，建議先從比較短的文章下手，再處理篇幅長的組合題。 |
五、多益考幾分才有競爭力？多益分數對照表一覽
現在有越來越多企業會參考多益成績作為錄取標準，特別是在科技、金融、旅遊等需要英文溝通的產業中，都會設定一定的英文門檻。例如科技業工程師基本上會要求 700～800 分；金融業 MA 職缺多半要求至少 750 分；航空業則多落在 600～700 分左右。
以下也提供多益官方針對不同多益分數區間所對應的英語能力描述，讓你可以評估自己想進的產業需要達到什麼水準。雖然多益分數並非職場競爭力的唯一指標，但英語有一定程度，絕對會是職場上的一大優勢。
多益成績 | 對應語言能力 | 證照顏色 |
905～990 | 英文能力已非常接近母語者，能夠自然、清楚且有邏輯地表達意見與參與討論。 即使偶爾出現錯誤，也不會影響理解或造成溝通困擾。 | 金色（860～990） |
785～900 | 可順利在職場與社交場合中運用英文，語言表達流暢且結構清楚。 不過在壓力大或話題超出熟悉範圍時，可能還是會暴露出語言掌握上的不足。 | 金色（860～990） 藍色（730～855） |
605～780 | 可參與一般英文對話，並能理解會議、簡報中的多數重點內容。 雖然表達上偶爾不夠自然，大部分只能使用基本句型，但足以應對日常與部分工作需求。 | 藍色（730～855） 綠色（470～725） |
405～600 | 能以英文進行簡單對話並理解部分內容，但詞彙量不足，語句表達也較為簡略。 適合處理基本的溝通或資料，但無法應對較深入的討論或專業任務。 | 綠色（470～725） 棕色（220～465） |
255～400 | 英文程度僅能應對簡單的日常互動，但無法延伸或持續交流，也無法應用在職場或文件閱讀等實務上。 | 棕色（220～465） 橘色（10～215） |
10～250 | 只能說出零散詞語或無法組成完整回答，無法理解或使用英文作為有效的溝通或工具語言。 | 橘色（10～215） |
六、多益準備常見問題：一定要報補習班嗎？推薦哪些參考書？
準備多益的過程中，可能會遇到以下狀況，像是不知道自己的程度該從哪裡開始、要不要報補習班、自學夠不夠、又該挑哪些資源來用等。這一段幫你整理出多益準備最常見的幾個問題，包含程度評估、學習方式選擇、線上資源與參考書推薦，幫助你在備考路上更有方向、不再迷茫！
Q：要怎麼知道自己目前的多益程度？
最簡單的方式就是先做線上模擬試題。透過模擬題可以快速了解你目前的實力大概落在哪個分數區間，也能讓你熟悉多益的出題方式與考試節奏。以下也介紹幾個多益程度測試網站給大家：
OurScool 的多益模擬測驗平台操作非常簡單，還可以透過「我的測驗紀錄」功能，查看過去每次測驗的得分、作答時間與錯題狀況，幫助你掌握進步幅度與常見錯誤類型，絕對是你備考路上的好夥伴！
Q：準備多益推薦報補習班嗎？
如果你希望有系統地學習、提高效率，那麼會更推薦報名多益補習班。補習班有專業老師帶領課程，幫你整理重點、講解題型，遇到問題也可以即時提問解惑。此外，有同學一起上課比較有學習動力，也能督促自己維持進度。
但如果你本身有一定的英文基礎、自律性也夠強，還是可以靠自學準備多益。現在網路資源豐富，只要善用線上工具、模擬試題與參考書，也能有效達標。
Q：有什麼好用的多益線上資源推薦嗎？
以下提供大家 2 個實用且免費的多益學習資源，適合每天安排練習 15～30 分鐘，提升聽力、閱讀與單字理解力。
ESLPod：專為 ESL（English as a Second Language，指以英語為第二語言）學習者設計的 Podcast 節目，口語自然、語速適中，適合提升聽力與語感。
Reading for the TOEIC® Test：多益閱讀模擬測驗 App，可練習閱讀 Part 5～7 的內容，但目前僅提供 iOS 系統下載。
Q：有推薦的多益參考書嗎？
以下推薦大家 4 本市面上討論度高、使用者評價也不錯的多益參考書：
新制多益 TOEIC 題庫解析：狠準 5 回聽力＋閱讀模擬試題！
由多益權威 David Cho 與 Hackers Academia 團隊編寫，《新制多益題庫解析》收錄 5 回全真模擬試題，貼近實際考題變化，解說詳盡、題型更新完整，附學習計畫、分數換算表與 4 種版本 MP3（含英澳口音），適合備考衝刺使用。
挑戰高分！新制多益 NEW TOEIC 擬真試題 600 問＋超詳解
這本書收錄 3 回完整模擬試題，搭配詳解與弱點分析手冊，幫助考生熟悉新制題型、掌握答題技巧。書中附有中文翻譯、題型分類、音檔資源與答題策略，適合針對弱點加強訓練。
30 天考前衝刺！新制多益聽力攻略＋詳解
這本適合多益入門考生，結合基礎文法、解題技巧與實戰練習，幫助考生在 4 週內系統化備考。內容包含關鍵語法說明、常見題型解析、經典考古題與模擬試題，並附學習進度表、MP3 及線上核心用語手冊。
全新！新制多益 TOEIC 單字大全 ：備考多益唯一推薦權威單字書！不論題型如何變化，內容持續更新，常考字彙表達完全掌握，準確度最高！
依最新出題趨勢全面修訂，收錄 30 大主題、核心單字與必考慣用語，搭配出題頻率排序、實用例句與分級學習計畫，幫助考生在 30 天內系統掌握高頻字彙。另附 9 種版本 MP3 音檔，支援各種學習需求，是多益必備的單字書首選。
不過每個人的學習習慣不一樣，還是建議大家親自去書局挑選、翻閱參考書，確認內容適不適合自己現在的程度，這樣準備起來才比較順手，也更容易堅持下去！
七、多益衝刺必備：多益補習班推薦 OurScool，助你輕鬆達標！
當你決定要認真衝刺多益，想省時間、有效率、一次搞定考試所需，那麼 OurScool 的「子彈教師・縮時學習多益系列」就是你的第一選擇！
OurScool 的多益課程不只是教你怎麼答題，而是一步步帶你打好從基礎到進階的應試實力。課程涵蓋單字、文法、閱讀、聽力等多項內容，搭配「實體教材＋線上學習」的雙軌設計，用最有效率的方式，短時間內打穩基礎、掌握關鍵考點。
以熱銷教材《子彈教師．縮時學習 TOEIC 多益文法 BOOK 1 & 2》為例，內容針對多益常考文法陷阱系統整理：
BOOK 1 從名詞、形容詞、副詞、介系詞到連接詞，幫你統整最基本、最容易混淆的文法觀念，搭配小考＋單元練習，學習更有感。
BOOK 2 主攻時態、倒裝、假設語氣、特殊動詞與被動式等 5 大文法重點，用清楚的邏輯架構幫助你突破多年卡關的文法盲區。
這些教材不只強調觀念解析，更融入多益情境與題型，學到的知識馬上就能實戰運用。搭配 OurScool 教師團隊專業帶領與個別學習指引，讓你真正理解題目背後的邏輯，而不是死背答案。
一套好的課程＋教材，能在最短時間內大幅強化你的語感、文法與應試能力。準備多益，找對方法事半功倍，OurScool 就是你的高分幫手！
多益衝刺必備：多益補習班推薦 OurScool，助你輕鬆達標！
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一、多益準備這樣做，讓你輕鬆達成目標分數！ （一）多益考試準備第一步：了解自己＋設定目標 （二）不同分數段的多益備考策略該怎麼規劃？ （三）多益怎麼準備？從半年到一個月都有對應時間規劃！ 二、聽說讀寫怎麼拿高分？超完整多益準備方法報你知！ 📍多益閱讀準備方法 📍多益聽力準備方法 📍多益口說準備方法 📍多益寫作準備方法 三、多益怎麼讀？掌握這些解題技巧，讓你事半功倍！ （一）多益聽力＆閱讀解題技巧 （二）多益口說＆寫作解題技巧 四、多益考試怎麼進行？流程與時間分配一次搞懂 五、多益考幾分才有競爭力？多益分數對照表一覽 六、多益準備常見問題：一定要報補習班嗎？推薦哪些參考書？ 七、多益衝刺必備：多益補習班推薦 OurScool，助你輕鬆達標！ |
一、多益準備這樣做，讓你輕鬆達成目標分數！
多益（TOEIC）考試主要分為 2 種形式：「聽力＆閱讀」以及「口說＆寫作」。其中，「聽力＆閱讀」版本最為普及，不論是求職、升遷或是單純作為語言能力的檢定，都是許多人首選的參考依據。所以，以下我們會先聚焦在「聽力＆閱讀」的準備方式，分享一些實用又不難上手的備考策略，幫助你穩穩提升分數、朝目標邁進。
（一）多益考試準備第一步：了解自己＋設定目標
Step 1：認識自己的英文程度
多益不是單靠死背就能高分的考試，因此準備多益的第一步絕對是「評估現況」，在了解自己的英文程度後，找出弱點，後續才能針對弱項加強學習。可以先找官方模擬題來試寫一遍，看看自己的分數大概落在哪。
舉例來說，如果測出來的多益分數只有 400 分左右，那代表你的英語程度可能還在「新手村」階段，所以要把準備時間拉長，給自己至少 4～6 個月的時間備考，才會是更保險、更沒壓力的做法。
Step 2：設定具體目標
知道自己的起點後，接下來就是決定「目的地」，清楚且具體的分數目標，可以讓你學習更有方向，也能以此設計學習進度表。以下也提供大家 3 個目標範例：
550～600 分
550～600 分是大部分大學的畢業門檻，代表你至少具備了基本的英語能力，也可以應付簡單的日常對話。
700 分以上
考到 700 分以上，代表你不只會英文，還能在工作上用英文溝通，像是回覆 Email、參加英文會議等，可以讓職涯更加分。
860 分以上
860 分以上就可以拿到多益金色證書，代表你的英文能力已經非常流利，可以主持英文會議、做簡報，跟外國人輕鬆聊天也沒問題。想進外商、挑戰管理職，這張證書就是你最有力的武器！
（二）不同分數段的多益備考策略該怎麼規劃？
有了明確的分數目標後，下一步就是針對不同程度採用最適合的讀書策略。接下來 OurScool 就帶你拆解 3 個常見分數段的備考策略，讓你把力氣花在刀口上！
目標 550～600 分：基礎打底，從單字與文法開始
如果你現在多益準備目標是 550～600 分，最重要的就是把地基打穩！不用急著去背商業單字，先把國高中學過的核心單字和基礎文法搞懂就好。可以找一些結構簡單的多益短文或句子，逐字逐句分析，確保自己了解每個單字的意思和句子結構。
在參考書上，建議選擇專為初學者設計、解說清晰、結構明確的書籍。太難的題庫只會打擊信心，1 本能完整吸收的入門書，效果遠勝於 5 本看不懂的進階題庫。
目標 700 分以上：進階理解＋提升閱讀速度
當你多益已經有一定基礎，目標要往 700 分以上邁進時，接下來的準備方向就是「速度」和「熟悉度」。這時候要開始研究多益的不同題型，特別是「段落填空」與「閱讀理解」，學會聰明地抓重點，而不是傻傻地讀完一整篇才作答。
這個階段也可以開始搭配計時練習，讓自己慢慢適應考試的時間壓力，並找出在哪個題型花費太多時間，進一步調整作答策略。
目標 860 分以上：技巧進攻＋最小化錯誤率
如果你的多益準備目標是要突破 860 分，拿到金色證書的話，代表你的英文實力已經不錯了，關鍵在「精準度」和「應試技巧」，也要在高壓下維持穩定表現，攻克那些最棘手的題目。可以針對 Part 7 的雙篇和 3 篇閱讀進行訓練。練習快速整合多篇文章的資訊，釐清各篇文章之間的關聯性。
除此之外，也可以練習尋找關鍵字、略讀抓主旨等考試技巧，並進行至少 5～10 次的完整 2 小時模擬考，強化自己的細心度和心理素質，目標是將非實力造成的失誤降到最低。
（三）多益怎麼準備？從半年到一個月都有對應時間規劃！
看到這裡，你大概已經心裡有數，知道自己需要投入多少時間來準備多益了。接下來，我們將針對不同的準備時程，為大家提供具體的多益準備計畫表，教你如何高效備考！
考前半年
適合對象 | 英文基礎較弱、剛接觸多益者 |
每日時數 | 1～2 小時 |
主要目標 | 建立單字量、理解文法、養成閱讀習慣 |
備考建議 | 1. 每日背 10～20 個單字，搭配例句記憶、製作單字卡。 2. 每週聚焦 1 個常考文法（如時態、關代） ，從錯題入手，徹底釐清觀念。 3. 每週閱讀短篇英文新聞、商業 Email、雜誌等多益情境文章。 |
備註 | ・可以建立專屬單字卡。 ・每月做 1 次模擬測驗，觀察進步幅度。 |
考前 3 個月
適合對象 | 有一定英文基礎、準備開始練題者 |
每日時數 | 1.5～2 小時 |
主要目標 | 熟悉題型、強化解題技巧與閱讀速度 |
備考建議 | 1. 每週至少進行 2 次閱讀模擬測驗（Part 5～7）。 2. 開始接觸聽力題型（Part 1～2），訓練基本聽力反應。 3. 學習定位關鍵字、排除干擾選項、利用上下文判斷答案等解題技巧。 4. 整理常錯的單字、文法題型與閱讀題目的邏輯盲點。 |
備註 | ・開始進行時間管理練習，計時作答。 ・可與學習夥伴互相討論錯題、分享解題技巧。 |
考前 1 個月
適合對象 | 英文程度較佳、準備進入正式考試者 |
每日時數 | 2～3 小時（視個人時間調整） |
主要目標 | 適應考試節奏、檢查弱點、總複習 |
備考建議 | 1. 每週練習 2～3 套完整試題（可含聽力），模擬考試時間與環境。 2. 模考後立即檢討錯題，記錄耗時與解題失誤點。 3. 每天固定時間複習單字、文法重點，使用個人錯題本集中補強弱項。 |
備註 | ・安排固定作息、適當休息、維持作答專注力。 ・考前 1 週不再練新題，維持信心與穩定作答節奏。 |
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二、聽說讀寫怎麼拿高分？超完整多益準備方法報你知！
如果你想要進一步提升整體英語實力，多益「口說＆寫作」的準備也一樣重要。接下來我們會一併介紹聽、說、讀、寫 4 個面向的準備方法，讓你無論考哪一種多益，都能「有備而來」！
📍多益閱讀準備方法
【從真實素材學習】
多益閱讀文章常見於商業信件、通知、公告、報告等類型，可以每週選擇 2～3 篇英文新聞或企業網站文章（如：BBC News、Forbes、Harvard Business Review），並以主題分類單字與句型，製作「主題詞彙本」，每週整理並複習。
【習慣「問題導向」閱讀】
多益閱讀的題量大、時間緊，需有策略性閱讀。解題時要習慣先看題目與選項，圈出關鍵字（如人名、地點、時間、金額等），再帶著目的去找文中資訊。也可以練習 Skimming（略讀主旨）與 Scanning（掃描細節）技巧，針對不同題型切換策略。
【每週實施「限時閱讀演練」】
每週至少安排 1 次完整的閱讀模擬測驗，完整進行 75 分鐘 100 題的練習。這不僅能幫你訓練作答節奏與集中力，也能讓你掌握自己的閱讀速度與時間分配方式。完成後及時檢討錯題，記錄下每次的錯誤類型與耗時情況。
📍多益聽力準備方法
【打造沉浸式英語環境】
每天固定聽 15 分鐘以上的英文，可以建立穩定的語感輸入，對提升多益 Part 1～4 的反應力非常有幫助。常見的免費資源有 BBC Learning English、TED Talks、VOA 等，這些資源涵蓋不同主題和腔調，幫助你習慣美式、英式、澳洲與加拿大等多種口音的變化。
【精聽錯題並反覆訓練聽覺記憶】
在準備聽力時，「聽懂」比「聽完」更重要。錯題音檔建議先不看原文重複聽 3～5 次，再對照文字看哪些單字或句型聽不清楚。而重點句型或單字可以同步跟著唸 1 遍，確認自己能夠完整聽懂＋說出。
【練習「影子跟讀」，提升語感與反應速度】
選擇 TOEIC 相關的音檔或對話片段（例如出差安排、顧客服務、職場溝通等），一句一句跟著說，盡量模仿語速、語調與句子的斷句方式。這種練習不僅能讓你說得更自然，也有助於聽力上的即時理解。
📍多益口說準備方法
【建立情境練習庫】
多益口說測驗重視的是在職場情境中即時表達與溝通的能力。因此，平時練習時，最好從真實的生活或工作情境出發，例如訂房、開會邀請、產品簡介、處理顧客投訴等，為自己建立一套「情境題庫」，熟悉生活與職場中常見的實用話題。
【學會結構化思考和表達】
在回答問題時，建議使用結構化的方式表達，例如「主題 → 核心內容 → 個人觀點 → 結論」這樣的邏輯順序，能讓你的回答聽起來更有條理，也讓考官更容易抓到重點。可以搭配計時，訓練自己在 30～60 秒內完成流暢的表達。
【結合新聞或素材即時發表觀點】
多益口說常考觀點題與圖片描述，在準備時可以每天閱讀 1 篇英文新聞或短片，然後用英文簡述內容、發表看法，強化即時思考與口說輸出的能力。長期練習下來，無論是描述圖片還是表達意見，都會越來越上手。
📍多益寫作準備方法
【練習常見的寫作情境】
多益寫作的練習重點要放在「格式正確、語意清楚、表達得體」。可以從模擬常見寫作情境開始，例如撰寫會議通知、處理客戶抱怨信、提案改善某項制度等。完成後，除了自我檢查錯誤，也可以請他人批改，或使用 ChatGPT、Gemini 等 AI 工具協助潤飾語句。
【先掌握格式再下筆】
在動筆之前，可以先把格式大致定下來，寫起來會更順暢。例如在寫商務 Email 時，可以分為開場問候、陳述目的、詳述內容，最後加上禮貌結尾語。熟悉這樣的結構後，就算臨時遇到陌生主題，也能有條不紊地組織內容，避免內容鬆散或重複。
【熟悉英打格式並提升速度】
多益寫作是電腦作答，因此打字速度也是一項考驗，建議平時就用英文介面練習輸入，也可以利用 TypingClub、typing.com 等網站練習。每週至少要打 2～3 篇文章，訓練自己在時間壓力下維持輸出品質。
三、多益怎麼讀？掌握這些解題技巧，讓你事半功倍！
準備多益的過程中，除了英語實力外，「解題技巧」其實才是快速提升分數的關鍵。多益考試時間緊湊、題型繁多，若能掌握有效的作答方法，不但能節省答題時間，更能降低失誤率。以下將針對讀力、閱讀、口說、寫作 4 個層面來說明：
（一）多益聽力＆閱讀解題技巧
多益總共有 200 題選擇題，其中聽力 100 題（約 45 分鐘），閱讀 100 題（75 分鐘）。這意味著，平均每題的作答時間不到 45 秒，如果在某題猶豫太久，就很容易造成後面題目時間不夠，導致分數下滑。
為了盡可能完成所有題目，多益聽力與閱讀最需要的就是「時間掌控」與「關鍵資訊判斷力」。
🌟聽力
建議利用音檔播放前的空檔，提前預覽題目與選項，特別是對話與獨白類型，預先掌握主題與關鍵字，能讓你更快對應音檔內容。
聽的時候不用特別記下每個單字，而是鎖定人名、時間、地點、轉折語氣等重點，聽不懂就果斷跳過，避免卡住作答時間。
🌟閱讀
建議先看題目再讀文章，透過題目關鍵字反向找文章中對應段落，減少閱讀時間。此外，像是標題、副標題、段落首句、數字與粗體字這些地方，通常藏有答題線索。
在看選項時，可以運用刪去法與詞性判斷法，幫助你更快鎖定正確答案，避免浪費時間糾結在選項中。
（二）多益口說＆寫作解題技巧
在口說＆寫作測驗中，考生不再是從 4 個選項中找出正確解，而是要在有限時間內清楚、有邏輯地表達自己的想法，並以自然、得體的英文傳達訊息。只要你能合理組織內容、完整回應題目、語言表達通順，即使觀點與他人不同，也同樣有機會獲得高分。
多益口說與寫作考的是「溝通力」而非「完美文法」，因此理解題目重點、練習清晰輸出，比追求無懈可擊的答案來得更重要。
🌟口說
建議使用「3 段式架構」作答（開頭句、原因或例子、總結），即使語法不複雜，也能讓評分者覺得你的回答有條理。
此外，可事先準備常見情境（如介紹自己、描述圖片、表達意見），練習時間掌控與語調自然性，比死背模板更有效。
🌟寫作
建議先快速擬定段落架構（引言、主體段、結論），再針對題目發想 2～3 個支持點。過程中盡量使用連接詞來強化文章邏輯，並注意避免單一句型重複使用。
最後要記得預留幾分鐘檢查文法與拼字錯誤，避免影響整體分數。
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四、多益考試怎麼進行？流程與時間分配一次搞懂
想順利應戰多益，了解整個考試流程和時間分配也一樣關鍵。尤其是聽力和閱讀題量多、時間緊，沒掌握節奏很容易來不及寫完。這一段就帶你一次搞懂多益考試的進行方式、應試須知，以及各題型的時間分配技巧，幫助你在正式考場上更從容應對，不浪費每一分努力！
（一）多益考試流程說明
📝考前準備事項一覽
測驗時間和考場資訊會公布在官網上，不會額外寄發紙本通知，考生須自行上網查詢，也不得更改考場或場次。
應試必備物品：
有效身分證件（國人限身分證或有效護照，未滿 16 歲可用健保卡）
2B 鉛筆、橡皮擦（聽力與閱讀測驗使用）
身分證件須與報名資料完全相符，否則不得入場。未帶有效證件者，若無法於測驗結束前補驗身分，成績將不計分。
📝考試流程與時間說明
聽力＆閱讀：基本資料填寫約 20～30 分鐘，聽力測驗約 45 分鐘，閱讀測驗約 75 分鐘。
口說＆寫作：基本資料填寫約 20～30 分鐘，口說測驗約 20 分鐘，寫作測驗約 60 分鐘。（口說與寫作測驗中間有 3 分鐘休息時間，考生僅能於原座位休息但不可離開試場。）
📝其他注意事項
務必提前 30 分鐘報到，逾時不得入場。
電子設備（手機、手錶、耳機等）一律關機並放置指定位置，不可攜帶至座位。
禁止在試題本或答案卡上做記號、傳抄、交談或有作弊行為，一經發現將取消資格。
測驗期間不得提前離場或交卷，違者視同放棄考試。
（二）聽力＋閱讀時間怎麼抓最剛好？一表了解多益閱讀時間分配！
聽力測驗（Part 1～4）的作答時間會直接跟著音檔走，聽完就要馬上作答，基本上不需要特別練習時間分配。
相較之下，閱讀測驗（Part 5～7）有 75 分鐘、100 題要完成，如何分配時間就成了決定分數的關鍵。很多考生容易在文法或段落題上花太多時間，導致閱讀理解（Part 7）時間不足，錯失大量高分題。
以下表格整理了 Part 5～7 的題數、建議作答時間與對應策略，幫助你在練習與實戰中培養「時間感」，有效分配注意力與解題速度。
題型 | 題數 | 建議時間 | 作答建議 |
Part 5：句子填空 | 30 題 | 約 10～15 分鐘 | 每題控制在 30 秒內快速判斷，優先處理語感明確、有把握的題目，遇到難題不糾結，先跳過再回頭處理。 |
Part 6：段落填空 | 16 題 | 約 10 分鐘 | 每篇控制在 2～3 分鐘內完成，先看空格上下句抓邏輯語意，快速排除不合理選項，避免逐字細讀浪費時間。 |
Part 7：閱讀理解 | 54 題 | 約 50 分鐘 | 每題控制在 1 分鐘內完成，建議先從比較短的文章下手，再處理篇幅長的組合題。 |
五、多益考幾分才有競爭力？多益分數對照表一覽
現在有越來越多企業會參考多益成績作為錄取標準，特別是在科技、金融、旅遊等需要英文溝通的產業中，都會設定一定的英文門檻。例如科技業工程師基本上會要求 700～800 分；金融業 MA 職缺多半要求至少 750 分；航空業則多落在 600～700 分左右。
以下也提供多益官方針對不同多益分數區間所對應的英語能力描述，讓你可以評估自己想進的產業需要達到什麼水準。雖然多益分數並非職場競爭力的唯一指標，但英語有一定程度，絕對會是職場上的一大優勢。
多益成績 | 對應語言能力 | 證照顏色 |
905～990 | 英文能力已非常接近母語者，能夠自然、清楚且有邏輯地表達意見與參與討論。 即使偶爾出現錯誤，也不會影響理解或造成溝通困擾。 | 金色（860～990） |
785～900 | 可順利在職場與社交場合中運用英文，語言表達流暢且結構清楚。 不過在壓力大或話題超出熟悉範圍時，可能還是會暴露出語言掌握上的不足。 | 金色（860～990） 藍色（730～855） |
605～780 | 可參與一般英文對話，並能理解會議、簡報中的多數重點內容。 雖然表達上偶爾不夠自然，大部分只能使用基本句型，但足以應對日常與部分工作需求。 | 藍色（730～855） 綠色（470～725） |
405～600 | 能以英文進行簡單對話並理解部分內容，但詞彙量不足，語句表達也較為簡略。 適合處理基本的溝通或資料，但無法應對較深入的討論或專業任務。 | 綠色（470～725） 棕色（220～465） |
255～400 | 英文程度僅能應對簡單的日常互動，但無法延伸或持續交流，也無法應用在職場或文件閱讀等實務上。 | 棕色（220～465） 橘色（10～215） |
10～250 | 只能說出零散詞語或無法組成完整回答，無法理解或使用英文作為有效的溝通或工具語言。 | 橘色（10～215） |
六、多益準備常見問題：一定要報補習班嗎？推薦哪些參考書？
準備多益的過程中，可能會遇到以下狀況，像是不知道自己的程度該從哪裡開始、要不要報補習班、自學夠不夠、又該挑哪些資源來用等。這一段幫你整理出多益準備最常見的幾個問題，包含程度評估、學習方式選擇、線上資源與參考書推薦，幫助你在備考路上更有方向、不再迷茫！
Q：要怎麼知道自己目前的多益程度？
最簡單的方式就是先做線上模擬試題。透過模擬題可以快速了解你目前的實力大概落在哪個分數區間，也能讓你熟悉多益的出題方式與考試節奏。以下也介紹幾個多益程度測試網站給大家：
OurScool 的多益模擬測驗平台操作非常簡單，還可以透過「我的測驗紀錄」功能，查看過去每次測驗的得分、作答時間與錯題狀況，幫助你掌握進步幅度與常見錯誤類型，絕對是你備考路上的好夥伴！
Q：準備多益推薦報補習班嗎？
如果你希望有系統地學習、提高效率，那麼會更推薦報名多益補習班。補習班有專業老師帶領課程，幫你整理重點、講解題型，遇到問題也可以即時提問解惑。此外，有同學一起上課比較有學習動力，也能督促自己維持進度。
但如果你本身有一定的英文基礎、自律性也夠強，還是可以靠自學準備多益。現在網路資源豐富，只要善用線上工具、模擬試題與參考書，也能有效達標。
Q：有什麼好用的多益線上資源推薦嗎？
以下提供大家 2 個實用且免費的多益學習資源，適合每天安排練習 15～30 分鐘，提升聽力、閱讀與單字理解力。
ESLPod：專為 ESL（English as a Second Language，指以英語為第二語言）學習者設計的 Podcast 節目，口語自然、語速適中，適合提升聽力與語感。
Reading for the TOEIC® Test：多益閱讀模擬測驗 App，可練習閱讀 Part 5～7 的內容，但目前僅提供 iOS 系統下載。
Q：有推薦的多益參考書嗎？
以下推薦大家 4 本市面上討論度高、使用者評價也不錯的多益參考書：
新制多益 TOEIC 題庫解析：狠準 5 回聽力＋閱讀模擬試題！
由多益權威 David Cho 與 Hackers Academia 團隊編寫，《新制多益題庫解析》收錄 5 回全真模擬試題，貼近實際考題變化，解說詳盡、題型更新完整，附學習計畫、分數換算表與 4 種版本 MP3（含英澳口音），適合備考衝刺使用。
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不過每個人的學習習慣不一樣，還是建議大家親自去書局挑選、翻閱參考書，確認內容適不適合自己現在的程度，這樣準備起來才比較順手，也更容易堅持下去！
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